Manfaat Latihan Beban

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini nilai positif dari latihan beban:

1.  Latihan beban akan meningkatkan metabolisme basal anda yang menyebabkan anda membakar kalori lebih dari 24 jam sehari. Anda bahkan akan membakar kalori lebih banyak saat anda sedang tidur.
2.  Latihan beban ini juga dapat menahan penurunan alami dalam metabolisme ketika umur mencapai 30 tahun.
3.  Latihan beban juga memberikan sumber energi.
4.  Latihan beban memberikan dampak positif untuk semua bagian otot.
5.  Latihan beban memperkuat tulang Anda mengurangi resiko terkena osteoporosis.
6.  Latihan beban akan meningkatkan tingkat pertahanan otot anda.
7.  Latihan beban TIDAK akan mengembangkan otot besar pada perempuan .Tetapi akan mengencangkan otot.
8.  Latihan beban membuat tubuh anda menjadi lebih kuat. Dengan adanya kekuatan, anda akan menjadi lebih optimis, dan mengerjakan kegiatan sehari - hari menjadi lebih mudah.
9.  Latihan beban juga membuat cedera ringan tidak terjadi pada anda.
10.  Latihan beban akan membuat tekanan darah istirahat anda menurun.
11.  Latihan beban menurun resiko terkena diabetes pada orang dewasa.
12.  Latihan beban membuat transit makanan diusus besar di perlambat, sehingga memperkecil terkena serangan penyakit kanker usus besar.
13.  Latihan beban meningkatkan tingkat kolesterol darah Anda HDL (jenis yang baik).
14.  Latihan beban juga bisa membuat anda memiliki postur tubuh yang ideal.
15.  Latihan beban memperbaiki fungsi sistem kekebalan tubuh.
16.  Latihan beban dapat membuat jantung anda menjadi lebih tenang, sehingga detak jantung menjadi lebih efisien.
17.  Latihan beban meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
18.  Latihan beban akan membuat hati anda menjadi lebih tenang.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :