Beberapa ahli memberikan penjelasan mengenai pengertian nutrisi adalah ikatan kimia yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan fungsinya yang berupa energi. Energi yang berada didalam tubuh ini berfungsi untuk memelihara dan membangun jaringan dalam tubuh dan akhirnya sebagai pengatur proses kehidupan. Nutrisi ini juga bermanfaat untuk menjaga agar jaringan didalam tubuh dapat bekerja dengan baik. Nutrisi juga dapat dikatakan sebagai suatu proses organism yang menggunakan objek utamanya yaitu makanan yang sering dikonsumsi dalam kondisi yang normal, dengan menggunakan proses degesti, absorsi serta metabolisme yang pada nantinya akan membuang beberapa zat yang memang tidak digunakan oleh tubuh.
Manfaat Nutrisi Bagi Tubuh
Seperti yang kita tahu dari pengertian nutrisi, zat ini merupakan hal penting dalam tubuh seseorang dalam melakukan kegiatan sebagai pembentuk energi penting. Nutrisi ini sendiri memiliki manfaat yang beraneka, seperti membantu organisme untuk bergerak normal dengan substansi organiknya, lalu penyaringan zat - zat penting yang di butuhkan oleh tubuh. Nutrisi bukanlah makanan yang kita makan, melainkan zat yang terkandung didalam makanan yang kita makan. Nutrisi juga berperan aktif dalam asupan makanan, paling tidak kita memakan beberapa jenis makanan dalam seharinya. Kita tidak boleh meremehkan nutrisi, karena makanan yang kita makan itu belum tentu mengandung nutrisi.
Berbagai jenis nutrisi
Kita telah tahu betapa penting nya nutrisi, dan ada beberapa jenis nutrisi yang sebaiknya kita konsumsi setiap harinya. Misalnya karbohidrat, nutrisi ini merupakan elemen campuran dari karbon, hidrogen dan oksigen. Zat ini biasanya terdapat pada gandum, beras, jagung dan umbi - umbian. Ada lemak sebagai jenis nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh kita, lemak berperan sebagai sumber energi yang dipadatkan. Lalu, ada protein yang bermanfaat sebagai konstituen penting bagi sel - sel dalam tubuh. Vitamin juga menjadi sarana nutrisi yang tak kalah penting untuk mengatur metabolisme dalam tubuh. Selanjutnya ada mineral dan air yang merupakan zat penting untuk tubuh.
Kesehatan ditentukan Oleh Nutrisi yang Baik.
Nutrisi yang kita bicarakan ini, ternyata tidak hanya terbatas pada ahli gizi atau peneliti kesehatan saja. Namun, pengertian ini juga meluas khususnya bagi dunia kesehatan. Nutrisi bagi kesehatan adalah semacam asupan penting yang terdapat pada makanan yang sering dikonsumsi oleh kita. Berisi zat-zat penting seperti vitamin, mineral, karbohidrat dan lainnya. Kita perlu untuk mengetahui tentang nutrisi ini agar kita bisa mengatur pola mkana kita.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment